Le complément alimentaire à base de fibres et de plantes contribue à votre apport en fibres alimentaires.
Vous aide à atteindre l'apport quotidien recommandé de 25g . Contient des fibres d'avoine, de l'inuline et du persil.
Pour 6 tablettes : fibres alimentaires 3 g + persil 600 mg
Boîte de 180 tablettes soit un mois d'utilisation (30 jours).
Fabriqué en Italie
Ingrédients
INGRÉDIENTS : Fibres d'avoine (Avena sativa L.), agent de charge (cellulose microcristalline), inuline, persil en poudre (Petroselinum crispum A. W. Hill.), antiagglomérants (carboxyméthylcellulose de sodium réticulé, sels de magnésium d’acides gras, dioxyde de silicium), enrobage des comprimés [agent d'enrobage (carboxyméthylcellulose sodique), maltodextrine, dextrose, émulsifiant (lécithinede soja)].
Conseil : pour les allergènes, y compris les céréales contenant du gluten, voir les ingrédients en gras. (avoine et soja)
Étiquette Tablettes Fibres
Utilisation
CONSEILS D’UTILISATION : Deux comprimés, trois fois par jour avec chaque repas, accompagnés d'un grand verre d'eau.
AVIS :
- Ne pas dépasser la portion journalière recommandée.
- Tenir hors de portée des jeunes enfants.
- A conserver fermé dans un endroit frais et sec.
- Les compléments alimentaires sont destinés à compléter l'alimentation et ne doivent pas être utilisés en remplacement d'une alimentation variée et
équilibrée et d'un mode de vie sain.
Garantie du consommateur : satisfait sous 30 jours ou remboursé par votre Distributeur Indépendant Herbalife (Fantine Paquier pour feel-good-club)
Ce produit de composition exclusive ne peut être obtenu qu'auprès des Distributeurs Indépendants Herbalife à moins que vous ne soyez déjà un Membre Herbalife
Conseils de Fantine
Ne prenez des fibres que si vous consommez suffisamment d'eau, sinon cela ne sert à rien et au contraire, va empirer la situation.
Une fibre est un type de glucide (non digestible) qui joue un rôle clé dans la digestion.
Il existe 2 catégories de fibres :
les fibres solubles et les fibres insolubles.
Contrairement aux autres glucides complexes, les fibres ne se décomposent pas facilement . Elles passent donc en grande partie dans l'intestin grêle, non digérées, ce qui donne du volume au bol alimentaire.
Les fibres sont absolument indispensables au fonctionnement normal du système difestif.
C'est pourquoi il est conseillé, pour un adulte, une consommation de 25g par jour de fibres.
Hélas, les recherches démontrent que dans certains pays d’Europe, l'apport moyen en fibres ne couvre pas la moitié des quantités recommandées.
Si vous ne consommez actuellement pas suffisamment de fibres et que vous souhaitez améliorer votre confort digestif, je vous conseille vraiment d'augmenter PROGRESSIVEMENT votre apport en fibre (donc ne commencez pas tout de suite par le dosage optimal de 6 tablettes par jour, allez y mollo) et SURTOUT, buvez vraiment, vraiment suffisamment d'eau.
Ou trouver des fibres ?
Un ensemble de fibres solubles et insolubles chaque jour
Fibres solubles : Brocolis, carottes, pommes, flocons d'avoine
Fibres insolubles : Haricots, fruits à coques, légumes en feuilles et les céréales complètes
Les fibres insolubles, comme leur nom tente de le faire penser, se décomposent moins et passent généralement dans le tractus intestinal, sans être transformées.
Recette pour snack Barres protéinées aux Flocons d'Avoine
Barres protéinées aux flocons d'avoine
Une recette offerte par Sarah du Royaume-Uni
Ingrédients :
- 120g de flocons d'avoine prêts à consommer
- 1/2 c. à café de sel
- 129 g de beurre de cacahuète
- 170 g de Miel
- 3 portions (84g) de mélange pour Boisson Protéinée Drink-Mix (mais toutes les préparations Formula 1 peuvent convenir aussi)
Facultatif ( mais bon, indispensable pour moi)
- Une poignée de chocolat râpé (pis même...)
Do it:
- Mélangez bien tous les Ingrédients
- Verser le mélange sur une plaque recouverte de papier sulfurisé.
- Placez une seconde feuille de papier sulfurisé par dessus et étalez bien la préparation sur toute la plaque
- Placez au congélo jusqu'à ce que la préparation soit dure et découpez 16 barres ou carrés. Vous pouvez garder les barres au congélateur pendant un mois.
Vidéo
pas de vidéo actuellement mais cela viendra... patience.....