Recette 45 Boules Snack au beurre de cacahuètes et au miel

Ingrédients :

  • 240 grammes beurre de Cacahuètes
  • 85 grammes de miel
  • 2 cuillères à café d’extrait de vanille
  • 140 g Flocons d’avoines
  • 40 g fèves de cacao moulues
  • 35 g Noix de Coco râpée
  • 1 pincée de sel
  • 5 Cuillères doseuses de Pro Select 20
  • 4 cuillères à thé d’eau

 

Recette

  • Mélanger ensemble le beurre de cacahuètes avec le Miel. Réalisez ce mélange à la main.
  • Ajouter 2 cuillères à café d’extrait de vanille, mélangez
  • Ajouter encore 140 g Flocons d’avoine et mélanger.
  • Ajouter les fèves de cacao et mélanger (si pas de fèves, ajouter simplement du chocolat en poudre).
  • Ajouter la Noix de Coco râpée et mélanger. Ajouter une pincée de sel et mélanger.
  • Ajouter 5 portions de Pro Select 20 et mélanger
  • Ajouter 2 à 5 cuillères à thé d’eau et mélanger (ajustez le dosage d’eau), mélangez maintenant avec cœur et avec les mains !
  • Vous pouvez réalisez maintenant environ 45 boules de la taille d’une cuillère à soupe à la main.
  • Décoration ou pas de votre choix, coco râpée, choco, sucre glace…. Imaginez…

Chaque boule contient environ :

65 Calories / 2,5 G protéine / Graisse 5,8 G / Hydrate de Carbone 5,8 G / Fibre 1,1 G

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