Recette 45 Boules Snack au beurre de cacahuètes et au miel
Ingrédients :
- 240 grammes beurre de Cacahuètes
- 85 grammes de miel
- 2 cuillères à café d’extrait de vanille
- 140 g Flocons d’avoines
- 40 g fèves de cacao moulues
- 35 g Noix de Coco râpée
- 1 pincée de sel
- 5 Cuillères doseuses de Pro Select 20
- 4 cuillères à thé d’eau
Recette
- Mélanger ensemble le beurre de cacahuètes avec le Miel. Réalisez ce mélange à la main.
- Ajouter 2 cuillères à café d’extrait de vanille, mélangez
- Ajouter encore 140 g Flocons d’avoine et mélanger.
- Ajouter les fèves de cacao et mélanger (si pas de fèves, ajouter simplement du chocolat en poudre).
- Ajouter la Noix de Coco râpée et mélanger. Ajouter une pincée de sel et mélanger.
- Ajouter 5 portions de Pro Select 20 et mélanger
- Ajouter 2 à 5 cuillères à thé d’eau et mélanger (ajustez le dosage d’eau), mélangez maintenant avec cœur et avec les mains !
- Vous pouvez réalisez maintenant environ 45 boules de la taille d’une cuillère à soupe à la main.
- Décoration ou pas de votre choix, coco râpée, choco, sucre glace…. Imaginez…
Chaque boule contient environ :
65 Calories / 2,5 G protéine / Graisse 5,8 G / Hydrate de Carbone 5,8 G / Fibre 1,1 G
Vous voulez essayez ? Téléchargez la recette et imprimez là. N'hésitez pas à venir apporter votre témoignage dans l'espace réservé !