Les Challenges

30 Minutes de Marche par Jour / Mon Challenge Perso

Publié par Fantine Paquier le

11 mai 2019 La flemme de lire ? Ecoutez l'audio ! (bientôt disponible mais pas encore en fait j'attend d'avoir terminé mon test) Il y a des choses qu'on sait, qu'on connait, mais c'est pas forcément qu'on le fait... Ainsi en est-il pour moi de marcher 30 minutes par jour ! Je le sais, je l'ai lu partout et surtout je le dis à toutes mes clientes en coaching contrôle de poids ! Pourtant moi, je continue à ne pas le faire !!! La phrase du Docteur Pierre Dunkan : " 30 minutes de marche par jour, c'est non négociable...

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Publié par Fantine Paquier le

Ah, mince alors !! Je ne suis pas assez grande ! Quand elle m'a dit cela, j'ai tout de suite pensé M... alors, moi aussi.... Poursuivez cette lecture pour savoir si vous faites partie du Club "Moi aussi" ou plutôt du Club "Parfait". Le Body Mass Index fait référence depuis tellement longtemps que je peux pas vous dire de quand cela date... Même si notre très génial David Heber n'est pas très d'accord avec (et il a raison). Toujours est-il que pour le commun des mortels, ce test est super, simple, facile, rapide. Pour être certaine que vous ne vous...

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